Minska motståndet till träning och rörelse – utan krav eller prestation

Du vill röra dig mer, utan att det känns som ett tungt måste eller nödvändigt ont.
​
Du önskar att träning och rörelse kändes som en mer självklar del av livet, men utan press och krav.

Här kommer glädjande besked: du behöver varken mer disciplin eller viljestyrka för att röra dig mer och oftare!

I 5 kostnadsfria mail får du steg för steg hjälp att minska motståndet och hitta en rörelse som hela du faktiskt säger ja till.​
​
​I minikursen får du:​
✔ En ny förståelse för varför träning känns svårt
✔ Reflektionsövningar som hjälper dig lyssna på kroppen
✔ Konkreta verktyg för att bygga en hållbar relation till rörelse
​​
Det är jag som guidar dig, hej!

Jag heter Rio Kindbom och jag levde i många många år i krav, press och känslan av att jag, min kropp och det jag gjorde inte dög.

Idag är jag utbildad personlig tränare och yogalärare, med fokus på att göra yoga och rörelse mer tillgängligt för fler.
Jag brinner för att guida andra till en mjukare, mer hållbar relation till både sig själva och till rörelse.

En relation där du får lyssna på kroppen, välja med omsorg och låta rörelse bli något som stärker dig, istället för att styra dig.

Det här är inte:
​❌ Ett träningsprogram
❌ En spark i baken
❌ En fix för att bli “duktig”

I stället är det här en inbjudan till en ny riktning där det du gör, och den du är, faktiskt duger. På riktigt. Där du börjar känna lust och vilja till rörelse, för att den känns bra i kroppen. Inte för att du måste, utan för att du vill.

Välkommen ombord, din resa börjar här. ​
​