Här finns ingen press, inga måsten och inga omöjliga positioner. Du uppmuntras att lyssna in din kropp, göra din grej och hitta ditt sätt att yoga på.

​

Vi rör oss både sittande på stol och stående på golvet i en tillåtande och inkluderande praktik som passar dig oavsett tidigare erfarenhet, kroppsstorlek och smidighet.
​
En klass är ca 35 min och sker live online på Zoom. Klassen spelas in så du kan se den i efterhand. När vi ses live är det självklart valfritt att ha kameran på eller av - du kommer oavsett inte synas i inspelningen.
​

Varmt välkommen!​
​

✅ Olika varianter av yogaposer att prova
✅ Uppmuntran att lyssna till din kropp
✅ Snäll och kravlös miljö

✅ Kostnadsfritt att vara med

​

Jag som bjuder in dig heter Rio Kindbom

Jag har känt mig totalt misslyckad under yogaklasser. Yoga verkade inte vara för min tjocka och lite stela kropp. Till slut fick jag nog av att känna mig fel och idag är jag yogalärare själv. Nu sprider jag yogan på mitt eget sätt, så fler kan vara med - och fler kan hitta hem i sina kroppar och finna trygghet i sig själva. Jag ser fram emot att möta dig!❤️

​

​